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            春寒料峭時 肝臟在“呼救”

            2015-02-04 查看:1948

             

            春天是四季第一個節氣。根據祖國傳統醫學理論,春季是萬物生發的季節,氣候變化以風為特點。此時天氣由寒轉溫,草木開始生發萌芽,萬物復蘇,人類的新陳代謝也開始變得活躍起來。人體內以肝、膽經脈的經氣最為旺盛和活躍。諺語云:“百草回生,百病易發?!痹诖号ㄩ_的時節,也是疾病多發的季節,更應該注重養生,預防各類疾病的發生。

            中醫學認為春氣通于肝,天人相應,故春季養生重在養肝,方能預防疾病,保護健康。枸杞樹被譽為生命之樹,其果枸杞是調理亞健康的保健上品,歷來被國人所喜歡。

                春節過后,春天已經真正走進了我們的生活,萬物經過一個冬天的蟄伏,此時開始生發,我們的身體自然也不例外。朱自清先生筆下的《春天》,“舒活舒活筋骨,抖擻抖擻精神,各做各的一份事兒去。一年之計在于春,剛起頭兒,有的是功夫,有的是希望?!比绻谶@個季節,你發現自己不太想動,伴隨有六大征兆:眼睛干澀、容易喝醉,粉刺增多,傷口容易化膿感染,鼻頭發紅,臉色發黑,身體乏力。這個時候多半是肝臟在呼喚你養生了。

            枸杞性味甘、性平,為肝腎經良藥,具有潤養功能,是一種滋補肝腎、益精明目、增強人體免疫力的藥食兩用之品,是春季最適宜的保肝上品。春屬木,與肝關系甚為密切。春季養生要以養肝為先,順應春季肝氣升發的特性,使肝氣疏泄調達而不郁滯。

            從中醫的五行學說上講,肝屬木,腎屬水,水能生木,木能聚水,肝腎同源。枸杞保肝明目、滋陰補腎,從中醫上來講,正好順五行養肝又補腎,這就是中醫“虛則補其母”的治療方法。在春季,干嚼枸杞或飲食上選擇枸杞雞丁、枸杞牛肉、枸杞雞蛋湯、枸杞燒鯽魚等美食都是春季養肝保肝的養生方法。

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